סימני אזהרה רבים מופיעים בדרך ויכולים להצביע על קושי באיזון הסוכר בדם. הגוף מתקשה לפרקו ומופיעה חולשה, עייפות, צמא מוגבר ואף צורך מוגבר במתן שתן. במציאות החברתית מודרנית, בה אנשים עסוקים בשגרת יומם האינטנסיבית קשה לקיים אורח חיים בריא כולל בישול מאכלים מזינים, קיום שגרת ספורט מוקפדת ושמירה על מודעות להרגלים הבריאים וההרסניים שלנו- שגורמים נזק לטווח ארוך. הרגלים אלה תופסים את מקומם בשגרת חיינו ומונעים מאתנו לצלוח שינויים מאחר ולא רק הגוף מושפע מכך, גם הנפש. במצב של טרום סוכרת יופיעו גם אתגרים נפשיים נוספים המשפיעים עלינו כגון: לחץ, חרדה ואף דיכאון.

הידעתם ? גם התמכרות לעבודה יכולה לפתח טרום סוכרת

על מנת למנוע את מחלת הסוכרת ובכך גם לסייע לעצמנו להתמודד עם התהליך בצורה מיטבית, חשוב מאוד לרדת במשקל, שלעיתים קרובות הינו גורם משמעותי העלול להוביל להיווצרות המחלה. הורדה במשקל = הורדת רמות הגלוקוז דם = הפחתת השומן בגוף = הרחקת המחלה.

רק על ידי תרגול קבוע של פיתוח מודעות להרגלים ההרסניים שלנו ולרצונות שלנו, נוכל לפעול לשינוי עצמי אמיתי ואיכותי לאורך זמן. השלב הראשון בדרך כלל הוא הפתעה, אירוע קיצוני או סממנים של מחלה הגורמים לניצנים של מודעות.

כיצד ניתן להוריד את המשקל ולשמור על השינוי לאורך זמן?

באמצעות פעילות גופנית ותזונה נכונה, תובילו את עצמכם לאורח חיים בריא שיעזור לדחות ואף למנוע את מחלת הסוכרת. אבל, להבדיל מאנשים אחרים, חלון ההזדמנויות של המאובחנים בטרום סוכרת אינו ארוך

ולכן, אנו ב"חותם בריאות" מציעים ללוות אתכם בבניית התהליך ליצירת מחויבות להשגת השינוי.

אנו ב"חותם בריאות" מאמינים שכוח הרצון וההתמדה, תוך קבלת כלים להתבוננות אישית ולפיתוח מודעות עצמית גבוהה יוכלו למנוע את שלב ההפתעה ולמנוע מחלות כרוניות מיותרות כדוגמת מחלת הסוכרת.

בעזרת השאלונים החכמים שפיתחנו, המשלבים AI (בינה מלאכותית) וליווי אישי של מומחים לשינוי התנהגות, תקבלו כלים להתבוננות עצמית, מציאת המנגנונים המקדמים והמחסומים שלכם, תפתחו את השליטה העצמית שלכם ותחושו הישג, סיפוק ואהבה לעצמכם.

המטרה שלנו היא אתם! האחריות האישית שלכם והאפשרות שלכם לשמור על השינוי יציב ולאורך זמן, בדרך לשמירה על משקל תקין ומניעת מחלת הסוכרת.