רבים מקבלים המלצות מרופאים, קרובים ומשפחתם לפתוח בתהליך שינוי, אך המסר לא מחלחל פנימה ועל אף שנדמה כי מתגבשת ההבנה שמשהו לא בסדר וכדאי לשנות, ב-95% מהמקרים לא נוצר שינוי. גם בדיקות רפואיות המלוות בשלל מדדים שליליים לא יוצרים את המוטיבציה לשינוי ואינם מובילים להצלחה. המודעות לרוב היא רק לצורך לרצות, ונובעת מהערות הסביבה ולא באמת מוטמעת בנו או מגיעה מרצון והבנה אמיתיים. לכן אנו נוטים לשכוח מזה מהר וזה נעלם מתודעתנו!

אז מה בכל זאת גורם ל5% להצליח בתהליך שינוי התנהגות ויציאה מהתמכרות התנהגותית?

אדם מכור אינו שם לב למרחב הפיזי שלו ועלול לשכוח לאכול, לשתות ואפילו להתפנות. מכורים לעבודה למשל, עלולים לא לשים לב אם נעלו את המשרד מאחר והם שקועים במשימה. הראש כל כך סוער שהמודעות לשאר החלקים ההתנהגותיים, הרצונות והצרכים פוחתת עד ל-0 ואף מאבדת מחשיבותה.

רק על ידי תרגול קבוע של פיתוח מודעות להרגלים ההרסניים שלנו ולרצונות שלנו, נוכל לפעול לשינוי עצמי אמיתי ואיכותי לאורך זמן. השלב הראשון בדרך כלל הוא הפתעה, אירוע קיצוני או סממנים של מחלה הגורמים לניצנים של מודעות.

אז מה זו מודעות? מודעות זה לדעת, לחוות, להרגיש, להיות, להסכים להישאר או לשנות ולקבל באומץ את התוצאות ובעיקר לקחת אחריות על עצמי ופשוט רק לאפשר.

אולם, אנו ב"חותם בריאות" מאמינים שכוח הרצון וההתמדה, תוך קבלת כלים להתבוננות אישית ולפיתוח מודעות עצמית גבוהה יוכלו למנוע את שלב ההפתעה ולמנוע מחלות כרוניות מיותרות.

בעזרת השאלונים החכמים שבנינו, המשלבים AI (בינה מלאכותית) ומומחים המלווים אתכם בתהליך, תתחילו לשים לב לאותם מקומות חבויים, להרגלים הרסניים הקיימים בכם ואתם לא מודעים אליהם ולפתח מודעות יציבה כך שהשינוי יקרה באופן טבעי, ספונטני ועצמאי.

בשביל להתחיל בתהליך לא חייבים להתחיל מיד בשינוי חיצוני. אחרי שכלי המודעות יתפתח אצלכם, תגבירו את האהבה העצמית ותרחיבו את סל הכלים להתמודדות עם מוקשים, אתם תובילו את עצמכם אל עתיד בריא וחוסן פנימי חזק שיוכל לעמוד בלחצים ואתגרים.